Espacio para exponer todos mis aprendizajes a través de la alimentación, las emociones, el observarme, la meditación, la respiración y el deporte.
Todo aquello que me ayudado a volver a mi, a conectarme y verme.
Nutrición terapéutica
SISTEMA CURATIVO DIETA AMUCOSA
Llevo semanas que quiero seguir explicando todas mis experiencias en este camino. Cuando decidí empezar en este viaje, ya hace 9 meses, empezaron a pasar muchas cosas en mi cuerpo. En ese momento, sentia palpitaciones irregulares de forma diaria, pensaba que era por el estrés mental que estaba experimentando por varios cambios en mi vida,…
MI INICIO CON LA DIETA AMUCOSA
Hace unos años, después de un ayuno de 6 días, me leí AYUNO RACIONAL de Arnold Ehret. Sus palabras me ayudaron a romper estructuras mentales y creencias, dentro de mi sentía que lo que decía era una información que yo también tenía en mi interior pero me daba miedo dar aquel paso. Seguidamente leí otro…
SISTEMA INMUNE
Antes de explicar como podemos reforzar nuestro sistema inmune, os explicaré un poco como funciona para que sea más fácil de entender que es lo que necesita y porque. El sistema inmune esta centrado en los glóbulos blancos, que son los componentes primarios y los agentes principales a la hora de limpiar nuestro sistema interno…
EL MAGNESIO
Debido a la falta de magnesio que existe hoy en nuestros suelos por abonar con nitrógeno, fósforo y potasio, hace que los alimentos ya no contengan el magnesio que deberían tener, es decir, comiendo la misma cantidad y los mismos alimentos que hace 50 años, adquirimos menos magnesio. Por ello y por el tipo de dieta…
NO ES UNA DIETA ES UN CAMBIO DE HÁBITOS PARA SIEMPRE
Quería dedicar este escrito, para recalcar la importancia de que la nutrición terapéutica no se trata de una dieta sino un cambio de conciencia de alimentación. Algunas de las chicas que me han acompañado en el último detox, me decían que hasta ahora no se habían dado cuenta de lo que comían, que tomaban muchos…
EMOCIÓN-NUTRICIÓN
Los bloqueos energéticos son emociones atrapadas en una parte concreta del cuerpo, ya que no las hemos liberado, formando así un bloqueo que impide que fluya nuestra energía correctamente. No hay emociones malas ni buenas, no es negativo sentir rabia o miedo, lo que nos afecta es no escucharlas y sentirlas. Os voy a poner un…
Saberte priorizarte en cada situación
¿Quieres salir de esta rueda?
- Sintiéndote en paz contigo misma.
- Conectar con tu cuerpo.
- Sentirte libre de escoger tus alimentos.
HE CREADO UN MÉTODO PARA DESACTIVAR CREENCIAS Y ENTRAR EN CONCIENCIA DE TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS.
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“Mi propósito es acompañarte a tu camino de autoconocimiento”
Judit riera 